186日目※生命を支えるエネルギー『氣』~その2

おはようございます✨

昨日から氣のお話をしていますが、「氣」とは形のない働きをさし、全ての原動力となる、いわば生命のエネルギーのようなものです(^^)

昨日は氣虛のお話でしたので、今日は氣が巡らない『氣滞』について書きます。

氣滞とは、氣がスムーズに流れない滞った状態のことをいいます。

氣滞の症状の特徴は、体が重く感じたり、張る感じがします。

イライラしやすい、怒りっぽい、みぞおちや胸、脇腹が張ったりつかえたりする、喉に何かつかえた感じがするなどがあります。

生理前に胸やお腹が張ったり、イライラしやすくなる「月経前緊張症」も氣滞と深い関係にある症状です。

人間の体は、適度に動くことで機能が正常に保たれる仕組みになっていますので、運動不足やストレスも氣の巡りを悪くします。

氣滞におすすめの食材は、

発芽玄米、苦瓜、レバー、イカ、アサリ、シジミなど貝類、柑橘類や香り野菜（セロリ、せり、ゆず、ミントなど）ジャスミン茶、ラベンダー茶などです。

逆に氣滞の人が控えた方がいい食材は、

味の濃いもの。イライラ、頭痛がある時は辛味。ガスやゲップの多い時はイモ類、豆類、ゴボウなどになります。

今日もありがとうございました✨

しあわせだなぁ〜

わたしは

ほんとうに

しあわせものだぁ〜

神さま、わたしが目の前の幸せに氣がつきますように✨

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

人生を変えるスーパーマインドフルネス研修 出張整体 健康に関する情報をお伝えしています。 金額等はいつでもお問い合わせくださいね(⌒▽⌒)

タイ古式マッサージ90分&120分キャンペーン中✨

90分通常13500円→6750円

120分通常18000円→9000円

この機会にぜひお試しください✨

9月の九州地方での出張マッサージのご案内✨ 9/8〜18 10:00〜22:00

9/20〜30 10:00〜22:00

フットケア30分4000円〜

ボディケア30分3500円〜

組み合わせは自由です✨

交通費:北九州市〜福岡市無料（30分のみのコースの場合は交通費が別途かかります）

ご予約・問い合わせ先はこちら life_is.kyoun@i.softbank.jp