即今・当処・自己

こんばんは✨

今更ですが、今年の僕のテーマは“即今・当処・自己です。

今は「今・ここ・自分」なんですけれど、座禅の言葉になります(^^)

新しいことをやっていると未来に対する不安がつきまといます。

僕はもともと不安症で、常に不安でいっぱいでした。

そんな時にマインドフルネスの知恵を勉強させていただいて今では不安にもなりにくくなってきたと思います(⌒▽⌒)

“今・ここ・自分”

志事にも集中できるようになります✨

心のトレーニング、3月は15000円の半額7500円で行なっています😌