140日目※アーユルヴェーダ

おはようございます✨

三連休は全国で40℃近い猛暑日となるようです。

熱中症にはお氣を付けください(^^)

一昨日からアーユルヴェーダというものを勉強しだしました(^^)

これが面白い面白い🤣

アーユルヴェーダとは、ユナニ医学・中国医学と並ぶ世界三大伝統医学に数えられている予防医学になります。

アーユルヴェーダが目指すところは健幸寿命になります。

「病氣をしないで長く生きればよい」というものではなく、幸福な人生を寿命いっぱいに生きていることが必要だと説いています(^^)

インドで約5000年前に発祥したというだけあって奥が深く、このブログだけではお伝えできないのですが、学んでみることをオススメします😄

ヨガとかがお好きな方であれば納得する部分が多いと思います(^^)

今日もありがとうございました✨

しあわせだなぁ〜

わたしは

ほんとうに

しあわせものだぁ〜

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